• Mo / Powerfull Vinyasa Flow + Core / 19.00 Uhr, 75 Min., CHF 15

 

Hotel Ermitage, Schönried, 3778, Schweiz

Flow-Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Atem und Bewegung langsam und bewusst zu verbinden. Die Beweglichkeit der Gelenke und die Muskelkraft werden verbessert. Dieser Kurs ist für alle Niveaus geeignet und jeder ist willkommen, auf seinen eigenen Körper zu hören und sich in seinem eigenen Tempo zu bewegen. In jedem Kurs gibt es einen Hauch von Pilates, damit wir nicht vergessen, unsere Rumpfmuskulatur zu trainieren und uns am Ende natürlich wohlverdient zu entspannen :)

                                                                                      

• Mi / Easy Vinyasa Flow + Core / 19.00 Uhr, 75 Min., CHF 15

 

Waldmattenstrasse 12 Schönried, 3778, Schweiz                        

Fließen Sie mit Leichtigkeit, bewegen Sie Ihren Körper, fühlen Sie sich wohl. Ein starker Rücken und Bauch sind für eine gute Haltung unerlässlich, also bringen wir sie gemeinsam in Form. Geführte Entspannung, um Ihren ständig beschäftigten Geist zu entspannen.

​​